須磨区美容院Antiquebisでカラーリング
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【梅雨明け早々に整えたい“夏の体調”と夏野菜の力🌿☀️】
こんにちは！アンティークビスです✂️😊
蒸し暑い日が続き、いよいよ夏本番が近づいてきましたね☀️
この時期は「なんとなく疲れが抜けない」「食欲が落ちる」「体が重い」など、体調の変化を感じやすい季節です💦
実はこれ、暑さだけでなく“湿度”の影響も大きいと言われています。
そんな時におすすめなのが、旬の“夏野菜”です🌿✨
昔から「旬のものを食べると体が整う」と言われますが、夏野菜にはこの時期に嬉しい栄養がたくさん含まれています😊
例えば、
🍅 トマト
→ 体の熱を冷まし、紫外線対策にも嬉しいリコピンが豊富
🥒 きゅうり
→ 体の余分な水分を外に出し、むくみ対策に◎
🍆 なす
→ ポリフェノールが多く、夏バテで疲れた体にやさしい
🌽 とうもろこし
→ エネルギー補給にぴったりで、食欲が落ちた時にもおすすめ
🫑 ピーマン
→ ビタミンCが豊富で、疲労回復をサポート
こうして見ると、夏野菜って“この季節の体の味方”なんですね😊✨
先日、お客様とも
「昔はおばあちゃんが畑で取れた野菜をよく出してくれたよね」
「今思うと、すごく理にかなってたのね」
そんなお話で盛り上がりました🍀
40代、50代になると、体の変化を少しずつ感じる時期。
だからこそ、無理をするよりも、食事や生活の中でやさしく整えていくことが大切ですね😊
そして、しっかり食べて、しっかり休むことが、夏を元気に乗り切るコツです☀️
髪や頭皮も同じで、疲れやすい季節だからこそ、ケアの時間を少し意識するだけでコンディションが変わってきます✂️✨
梅雨明け早々の今こそ！
夏野菜の力も借りながら、元気に夏を迎えていきましょう🌻🌿
皆さまのご来店を心よりお待ちしております😊
神戸市須磨区堀池町２丁目１－２８
（０７８）７３６－２００１
美容室Antiquebis